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“神獸”歸籠前,父母怎麽和他們交交心

作者:朱梅芳来源:臨床心理科
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    随着新冠肺炎疫情基本得到控制,複工複産的逐漸進行,我們的生活狀態逐步邁入正軌,孩子們的複學也提上日程。當我們和孩子談起這些的時候,有的孩子的反應是“我不想上學”,聽到這句話,父母可能會著急、氣憤,與其這樣,不如想想在疫情橫行,孩子們無法正常在校上學的這四個月裏,他們經曆了什麽呢?如何來理解他們的心理活動?父母可以做些什麽來幫助他們順利複學呢?

    生活状态的转换需要时间来适应。在与新冠肺炎疫情作鬥爭的四個月裏,我們的生活規律全部被打亂了,最初無法正常工作、生活,每個人都處在恐懼和緊張之中,我們的孩子也是一樣的。他們雖然處于寒假休息期間,可是同樣能感受到可能感染新冠肺炎的恐懼,他們也一樣被要求居家,不能出門,在原本應該開心玩耍的假期,增加了很多焦慮。隨著疫情逐步得到控制,我們的生活也在逐步恢複正常,孩子們雖然不能回到學校,但是換了一種方式學習,他們從假期生活模式轉移到了居家網課的模式。這是一種全新的學習方式,現在當他們逐漸適應了網課的節奏和時間時,按照教學要求,他們需要回到穩定、有序的學校生活裏。從放寒假,到上網課,再到回歸學校上課,我們的孩子在經曆多種轉換,每種方式都需要適應,這樣的轉換和適應都會消耗他們的內心資源和能量,因此我們要給自己的孩子轉換和適應的時間,要理解和幫助他們來回歸原來的生活。

      复学意味着未被处理的困难再次提起。在居家学习的日子里,我们的孩子无法和老师或者同学面对面的交流,再加上很多孩子都是自己在封闭的空间里上课,他们缺少了和同龄人一起玩耍、聊天的时间,缺乏可以相互交流的真实的人际环境,内心会存在一些孤独感。但当他们要回归到学校、回归到集体的时候,情绪上可能有兴奋,但内心也会忐忑:我的老师和同学们可以接受我吗?他们都有变化吗?我和他们能很好相处吗?尤其是有些孩子之前在学校生活中遇到了压力和挫折,比如考试成绩不理想、人际交往有些困难等,当想到要回归学校,这些之前没有被很好处理的问题会再次回到孩子心里,对复学产生畏难情绪。这个时候就需要我们父母及时了解孩子的状况,理解孩子的难处和痛苦,和他们谈心,给他们鼓励和支持。

      分离和适应依然是主要的议题。由于防疫的压力依然存在,在原本熟悉的校园里,吃饭、交流、运动等也会增加很多的限制,孩子们依然会感受到由于疫情防控的恐惧和担心。他们需要从家庭环境中分离出来,回到熟悉但又有变化的学校环境里,这样的分离转换,是一种适应,也是一种挫折,我们要理解他们,同时也要让孩子知道我们父母会一直在他们身边,会尊重他们,并给他们提供支持。我们可以帮助他们逐步地适应,比如早起、早睡、增加运动的时间、熟悉课程的进度等等,帮助他们把身体和心理的闹钟调适到回归到学校的状态。

      父母是孩子的人生导师,顺利复学是父母和孩子共同来面对和处理困难的机会。我们努力理解、陪伴和支持孩子,同样也在帮助他们分离,成为与他们亲密但又彼此独立的个体,这将是我们作为父母在孩子的成长过程中一直要做的事情。


(臨床心理科 朱梅芳 審校:王春雪